株式会社福みみ

お水を飲む効果│タイ古式マッサージ&カフェwairoom

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【藤沢】お水を飲む効果│タイ古式マッサージ&カフェwairoom

【藤沢】お水を飲む効果│タイ古式マッサージ&カフェwairoom

2022/10/24

こんにちは!タイ古式マッサージ&カフェ ワイルーム藤沢店です♪( ´▽`)

お水をこまめに飲むのは大切ですよね。
大切だと知っていても、実際に水をたくさん飲むことで身体にどう効果があるのか、おつたえしたいとおもいます。

 

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・アンチエイジング
・血流改善
・便秘解消
・代謝アップ
・リラックス効果
以上の効果があります。

逆に水をあまり飲まないとどうなるのか?
・脳梗塞
・心筋梗塞
・脱水症状
・熱中症
以上のように命に関わる深刻な病気を発症する恐れがあります。
お手洗いが近くなるのを気にしてあまり水分をとらない方もいらっしゃいますが、1時間に1回はコップ一杯分のお水をとるように心がけるといいですよ(o^^o)

お水を飲むベストなタイミングは、
・寝起き、寝る前
・入浴前、後
・運動時
・食事前
このタイミングは意識して飲んでみましょう!

マッサージの後はデトックスしやすい状態ですのでしっかり水分をとることを薦めております

次回はどのくらいの量を飲めばいいのかのお話をしたいと思います!

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〒124-0024
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