株式会社福みみ

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皆さんこんにちは!ワイルーム藤沢店です(^^♪タンパク質不足が、睡眠の質を低下させる可能性がある事をご存知ですか??タンパク質は、睡眠ホルモンであるメラトニンの材料となるトリプトファンというア…

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冬は寒さが厳しく、身体が冷えてつらいですよね(*_*;そんな時は、身体の中から温まる食べ物や飲み物、そして生活習慣を意識することが大切です!今回は、寒い冬に身体を温めるものを4つご紹介します(^^♪1…

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