【藤沢】肩こりに悩まないお身体を目指すなら|タイ古式マッサージ&カフェwairoom ワイルーム藤沢店
2022/07/01
ブログをご覧いただきありがとうございます。
タイ古式マッサージ＆カフェwairoom です。
みなさま、肩コリに悩まされていませんか？
辛くなった時に自分で肩を回してみたり、胸を開くストレッチしてみたり…
そもそも肩コリが辛いときにどこの筋肉が固まっているのかご存知でしょうか？
代表的な５つの筋肉のうち1つを本日はお伝えしていきたいと思います
本日紹介するのは…「僧帽筋」です
肩凝りの方は必ずと言っていいほど硬くなっている筋肉です。
肩が上がりやすい人、緊張しやすい方、お子様をだっこしている方などが張りやすい傾向にあります。
首を前後左右にゆっくりのばすストレッチがおすすめです。
自分でストレッチするのに限界を感じる方、リラックスしたい方は是非タイ古式マッサージで僧帽筋をほぐしてみませんか？
とにかくリラックスしたい方はアロマとセットのスペシャルコースがオススメです。
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