むくみ対策はお水とストレッチで｜タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店

2022/11/07

こんにちは。

ワイルーム藤沢店です(*^^*)

最近、身体がいつもより浮腫むなあと感じていました。

なぜなのかと考えてみると、段々涼しくなってきて、
水分をとっていなかったと気が付きました...

特に『水』！！そして、身体を動かす事！

なので、喉が渇く前にお水を摂ってあげたり

ストレッチを始めたところ、身体がむくみにくくなってきました！

なかなか一人じゃストレッチや運動が続きないという方にはタイ古式マッサージオススメですよ(^O^)／

タイ古式マッサージは、ストレッチも入っているマッサージなので、

身体の筋肉がゆるみやすくなり、血流がよくなり、じんわりお身体が温まっていきます。

施術後はお身体がスッキリされる方も多いです！

マッサージ後はしっかりお水を飲んでくださいね☆彡

お身体のメンテナンスにタイ古式マッサージを利用してみるのはいかがでしょうか？

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