【藤沢】冷えを感じていませんか？│タイ古式マッサージ&カフェwairoom

こんにちは、タイ古式マッサージ＆カフェwairoomです。

今は夏本番で気温も高く暑い日が続いていますが、手先足先だけ冷えやすかったり、お腹の調子が悪くなりやすかったりしていませんか？エアコンの影響で暑いはずの夏でも身体は冷えやすくなってしまいますよね。

冷え症は東洋医学の視点から６つのタイプに分かれます。

今回は「血虚（けっきょ）」タイプのお話しから
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血虚タイプは

・肌が乾燥している

・爪が割れやすい

・不眠がち

・抜け毛、切れ毛が多い

・集中力がない

・青あざができやすい

・月経の量が少ない

・ささくれができやすい

・唇が荒れやすい

など、血が足りない、薄いタイプです。

このタイプは血が足りない/全身に行き渡りにくく、
特に足から冷えると活力が失われてしまいます。
ワイルームでは定番の『タイ式』で、足先からしっかり血の循環を良くしていきましょう♪

本来タイ式はじっくり時間をかけて行うことでリラックスにも繋がるので、
全身行うには最低でも85分、その上の115分コースがおすすめだったりします。
そして定期的にケアすることで体に"良い癖"をつけてあげましょう！！


それから、どんな不調の対策でもよく
「バランスのとれた食生活を」……と耳にしませんか？？
好きな物中心の食事・お手軽な食品の摂取は偏りが出てきますよね。

なので理想は【色々な食材】を【お手軽に】とりたいのですが、
ビタミン、ミネラル、食物繊維、なんやかんや……
一度にとるのは難しいですよね……。


そんなときは！
ワイルームにも置いてある、プロラボさん発の『ハーブザイム』！！

インナーケア初心者にはもってこい♪一度にたくさんの野菜と果物をはじめ、
100種類以上の発酵食材エキスがとれる酵素ドリンクです！
味もプレーン、ジンジャー、オラックス、期間限定など様々楽しめます(*^^*)


また、施術時間よりも日常生活の時間のほうが圧倒的に多いですから、
体質改善を目指すには体の内側からのケアが最重要なのです。
今回の内容には当てはまらなかった方でも実は冷え性の可能性があります！
また冷えタイプについてご紹介させていただきます