免疫力を高めるには│タイ古式マッサージ&カフェwairoom

こんにちは、wairoom藤沢店です。

 

今日は雲一つない快晴で気持ちの良いお天気ですね。

ですが気温も上がって蒸し暑く、少し歩いているだけでも汗が噴き出てくるくらいです

 

こんな暑い日はキンキンに冷えた飲み物やアイス、かき氷、素麺や冷やし中華などの冷たい物が食べたくなりますよね。ただ、そういった冷たい物の摂りすぎには注意です！身体の芯まで冷えてしまい、代謝が落ち免疫力も下がってしまいます。

 

昨今コロナウイルスも感染者数がどんどん増えてまん延しています。

そんな時大切なのが免疫力です。

タイ古式マッサージには様々な効果・効能があると言われていますが、その中で〔免疫力〕に注目してお伝えさせていただきます。

 

免疫力を上げるにはリラックスした時間を過ごすことが大切です。

現代人は自律神経という、ONとOFFのモードの切り替えがとても苦手になりつつあり、またどちらかに偏りやすくあります。

タイ古式マッサージは別名「二人でやるヨガ」とも言われ、受ける側は寝ている状態でも運動しているのと同じような効果を得られるのです。

半分起きて半分寝ている。そんなリラックス状態をつくることができます。リラックスした時間を作ることにより、ONモードからOFFモードに無理なく切り替えることができると身体本来の活動がとてもスムーズに働くことができ、免疫力も上がります。

 

タイ古式マッサージは、手やひじ、ひざ等を使って凝り固まった筋肉をほぐしたり、ゆっくりとストレッチしていきます。

凝り固まっているところが次第にゆるんでいくと、動きづらかった血液たちが全身を巡ります。

それと共に身体もポカポカ温まっていきます。

体温は免疫力だけでなく、日常のあらゆる活動においても大きな影響があるので、日頃から冷やさない意識はとても大切です！

 

また、タイ古式マッサージは脚の施術を重点的に行います。

その理由として、脚には自律神経のバランス、免疫力に影響があると言われているからなんです。

タイ古式マッサージはとてもテンポが穏やかに進めていくので整体やストレッチ専門店だけでは味わえない、じんわりポカポカ温まっていくのを感じていただけます。

 

他にもインナービューティーで腸活することでより免疫力を高めていくことができます。

当店ではそんな腸活に必要な酵素ドリンクやサプリメントをご用意しております。

タイ古式マッサージと合わせてぜひご利用下さい。