旬の食材を取り入れましょう│タイ古式マッサージ&カフェwairoom 2022/11/21 こんにちは、タイ古式マッサージ&カフェワイルーム藤沢店です!身体的なお疲れはもちろん, 神経やメンタル面でのお疲れを自覚されていらっしゃるお客さまも,お見かけする今日この頃。 \\「疲れやす…
【藤沢】タイ古式マッサージでリフレッシュ♪|タイ古式マッサージ&カフェwairoom藤沢店 2022/11/18 ブログをご覧いただきありがとうございます!タイ古式マッサージ&カフェwairoom藤沢店です(*^^*)日が落ちるとだいぶ冷え込むようになりましたね。。変化が起こると自律神経が乱れやすくなり、〇身体的な…
【藤沢】疲れやすいお身体になっていませんか|タイ古式マッサージ&カフェwairoom 2022/11/17 ブログをご覧いただきありがとうございます。タイ古式マッサージ&カフェwairoom藤沢店です。 さて、本日は”血液力”についてお話ししていきます。 そもそも血液力ってなに? 文字の通り、”血液”の”力”で…
足腰の疲れには腸腰筋ストレッチと筋トレ|タイ古式マッサージ&カフェwairoom藤沢店 2022/11/16 ブログをご覧いただきありがとうございます。タイ古式マッサージ&カフェワイルーム藤沢店です。本日は前々回の続き、足腰のお疲れに関係している「腸腰筋」のストレッチと筋トレの方法をお伝えしていき…
足腰のお疲れには腸腰筋ストレッチ|タイ古式マッサージ&カフェwairoom藤沢店 2022/11/14 ブログをご覧いただきありがとうございます。タイ古式マッサージ&カフェワイルーム藤沢店です!腸腰筋とは「腸」や「腰」という漢字があることから、腰やお腹周りの筋肉であると推測できるでしょう。ま…
【藤沢】腸内環境を整えましょう│タイ古式マッサージ&カフェwairoom 2022/11/10 こんにちは、タイ古式マッサージ&カフェwairoom藤沢店です。身体が疲れやすい、疲れが抜けない、お通じが良くない、太りやすくなった、肌荒れしやすい、髪の毛がぱさぱさするなど、何かしらのお悩みは持…
【藤沢】この時期におすすめなのは│タイ古式マッサージ&カフェwairoom 2022/11/08 こんにちは、タイ古式マッサージ&カフェwairoom藤沢店です。昨日は立冬ということもあり、冬も近づき段々と寒いと感じるころになりました。冬は免疫力も落ちやすいので、風邪をひきやすくなったり、昨今…
【藤沢】本日は立冬ですよ^^│タイ古式マッサージ&カフェwairoom 2022/11/07 いつもワイルーム藤沢店をご利用いただきありがとうございます!最近、日が落ちる時間が早まり、夜は冷え込みやすくなってきました。本日は「秋分の日」と「冬至の日」のちょうど中間にあたる「立冬」で…
むくみ対策はお水とストレッチで|タイ古式マッサージ&カフェwairoom藤沢店 2022/11/07 こんにちは。ワイルーム藤沢店です(*^^*)最近、身体がいつもより浮腫むなあと感じていました。なぜなのかと考えてみると、段々涼しくなってきて、 水分をとっていなかったと気が付きました... 特に『水』…
【藤沢】「腸活」でお疲れをお元気に| タイ古式マッサージ&カフェwairoom藤沢 2022/11/05 ブログをご覧いただきありがとうございます。タイ古式マッサージ&カフェwairoom藤沢店です。皆様は最近バランスの良い食事や適度な運動できていますでしょうか? Xmasに徐々に近づいてまいりましたが、…