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<title>お正月太り解消の第一歩！内臓マッサージでデトックス</title>
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皆さん、こんにちは！ワイルーム藤沢店です(^^♪「なんだか体が重くて、顔もむくみがち…」その原因、内臓の冷えと疲れかもしれません(*_*;食べ過ぎで内臓が疲弊すると、代謝が落ちて痩せにくい体になってしまいます。そこでおすすめなのが五臓マッサージ。お腹を柔らかくほぐすことで血行が良くなり、体の中からポカポカとデトックスを実感できます♪内臓をしっかり休ませて、心も体もスッキリ整えていきましょう！皆さまのご来店をお待ちしております。タイ古式マッサージアンドカフェワイルーム藤沢(wairoom)
神奈川県藤沢市藤沢539フクオカビル４F
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#タイ古式マッサージ#タイ式#オイルマッサージ#マッサージ#整体#リンパマッサージ#もみほぐし#ストレッチ#リンパ#オイル#リラクゼーション#アロマ#肩こり#腰痛#首こり#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#筋膜リリース#リラク#メンズ#肩甲骨#ほぐし#リラックス#ペアマッサージ#足つぼ#足ツボ#リフレクソロジー#神奈川県#湘南#藤沢#藤沢駅
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<link>https://wai-room.com/blog/detail/20260110122634/</link>
<pubDate>Sat, 10 Jan 2026 12:28:00 +0900</pubDate>
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<title>マッサージ納めならワイルーム藤沢店へ｜タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店</title>
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お仕事の方も、お休みの方も、お疲れさまです♪
ワイルーム藤沢店です(*^^*)
いつも投稿を愛読いただきありがとうございます！


早いもので、今年最後の１ヶ月となりましたね。
今年は……どんな一年でしたでしょうか。

私たきがわは、波のある一年でしたよ。
学びもあり、挑戦も程々に、新たな出会いは本当にたくさんあり、
過去からの再会もあり、別れもあり。
あ、神社40箇所くらい行けましたよー！今年中に50目指します。
というわけで総じて楽しめた一年だったなぁと言えます。
来年は更に新しい挑戦をしたいです。

「再生・成長」の2025乙巳を経て、
2026丙午年は「前進・挑戦」の一年のようですよ。
ただ焦りやすいので要注意。楽しみですね。

……皆さんはどうですか？？


さて、晴れた日の日中は気持ちのいい冬晴れを見せてくれる時期ですが、
これからまた寒くなるそうなので、免疫ケア・温活意識していきましょうね。
気分的に鬱っぽくなるなという人は、
キーワードを「セロトニン」にしてみましょうか。ホル活です。
困ったらご相談くださいね。

ワイルームの12月は、一年のリセットで
ぼちぼちマッサージ納めにいらっしゃるお客様が増えるので、
お早めのご予約がおすすめですよ！
繁忙期の方が多い時期だとは思いますが
「自分自身と向き合う時間」を作り、一緒に気持ちよく新年むかえましょうね♪♪

タイ古式マッサージアンドカフェワイルーム藤沢(wairoom)
神奈川県藤沢市藤沢539フクオカビル４F
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#タイ古式マッサージ#タイ式#オイルマッサージ#マッサージ#整体#リンパマッサージ#もみほぐし#ストレッチ#リンパ#オイル#リラクゼーション#アロマ#肩こり#腰痛#首こり#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#筋膜リリース#リラク#メンズ#肩甲骨#ほぐし#リラックス#ペアマッサージ#足つぼ#足ツボ#リフレクソロジー#神奈川県#湘南#藤沢#藤沢駅
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<link>https://wai-room.com/blog/detail/20251202171921/</link>
<pubDate>Tue, 02 Dec 2025 17:22:00 +0900</pubDate>
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<title>質の高い眠りへ誘う 足裏からのアプローチ</title>
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皆さんこんにちは！wairoom藤沢店です(^^♪最近、なかなか寝付けない、疲れが取れないと感じていませんか？足裏への刺激は、実は自律神経のバランスを整えるのに役立ちます(*^^*)当店のリフレクソロジーは、心地よい圧で反射区を刺激し、心身を深いリラックス状態へと導きます。足の疲れが取れるだけでなく、体が緩むことで緊張が和らぎ、翌朝の目覚めが格段に良くなります♪週末の夜に、極上のリラックスタイムをどうぞ。タイ古式マッサージアンドカフェワイルーム藤沢(wairoom)
神奈川県藤沢市藤沢539フクオカビル４F
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<link>https://wai-room.com/blog/detail/20251115111115/</link>
<pubDate>Sat, 15 Nov 2025 11:13:00 +0900</pubDate>
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<title>寒暖差に負けない！タイ古式マッサージで温活</title>
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最近、一日の寒暖差が大きく、なかなか疲れが取れないと感じていませんか？寒暖差は自律神経を乱しやすく、体調を崩す原因になります。しっかりと体調管理を行い、心身のバランスを整えましょう。そこでおすすめなのが「タイ古式マッサージで温活」です！「二人で行うヨガ」とも呼ばれるタイ古式マッサージは、手技でじっくりと筋肉をほぐし、ストレッチで深部の血流を促進します。施術後は、まるで運動をした後のように体が温まり、代謝がアップ！冷えにくい体づくりをサポートします(*^^*)免疫力維持のためにも、タイ古式マッサージで体の内側から温め、元気にお過ごしください！皆様のご来店をお待ちしております。タイ古式マッサージアンドカフェワイルーム藤沢(wairoom)
神奈川県藤沢市藤沢539フクオカビル４F
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<link>https://wai-room.com/blog/detail/20251110135441/</link>
<pubDate>Mon, 10 Nov 2025 13:59:00 +0900</pubDate>
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<title>【セルフケア】究極の癒し…入浴！５つの作用 byきり｜タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店</title>
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こんにちは！
お仕事の方も、お出かけの方も、お休みの方も、お疲れさまです。
タイ古式マッサージ&カフェワイルーム藤沢店です(*^^*)

すっかり夜は秋らしく？夜は冷えるようになってきましたが、
ところで、皆さんは「お風呂」好きですか？？

私は、お風呂の癒し力は睡眠の次にあると思っています(*^^*)
近年は「風呂キャンセル界隈」なんて言葉もありますが、私は風呂OKOKです。
湯船に浸かるとこんな良い事があるのですから…！


★温熱作用★
血管が広がり、新陳代謝up！
筋肉の緊張がゆるみ、副交感神経が優位に…快眠、リラックス、疲労、神経痛回復

★浮力作用★
重力から解放されて筋肉や関節の緊張がリラックス

★静水圧作用★
水圧がかかることで、滞った血液を押し戻し！…足のむくみ解消に

★洗浄作用★
皮脂汚れなど一日の汚れを落としましょう！

★粘性・抵抗性作用★
プールの水中運動と同じで、自分が力を入れたぶんの力が受けられる作用です！
水中で手足を動かしたり、かるいストレッチを行いましょう^^


ワイルームでも大事な足から！足湯から行っていますね(*^^*)
湯船に浸かることでセルフケアになりますので、
忙しい方も、ゆっくりお風呂に浸かる時間を作ってみてくださいね…！


タイ古式マッサージアンドカフェワイルーム藤沢(wairoom)
神奈川県藤沢市藤沢539フクオカビル４F
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#タイ古式マッサージ#タイ式#オイルマッサージ#マッサージ#整体#リンパマッサージ#もみほぐし#ストレッチ#リンパ#オイル#リラクゼーション#アロマ#肩こり#腰痛#首こり#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#筋膜リリース#リラク#メンズ#肩甲骨#ほぐし#リラックス#ペアマッサージ#足つぼ#足ツボ#リフレクソロジー#神奈川県#湘南#藤沢#藤沢駅
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<link>https://wai-room.com/blog/detail/20251018114410/</link>
<pubDate>Sat, 18 Oct 2025 11:50:00 +0900</pubDate>
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<title>【睡眠】眠気を吹き飛ばしたい ｜タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店</title>
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お仕事の方も、お休みの方も、お疲れさまです♪
ワイルーム藤沢店です(*^^*)
いつも投稿を愛読いただきありがとうございます！


10月も早いもので折り返しになりましたが、
突然寒くなったり、身体がびっくりしてしまいますね。
皆様、体調崩されてないでしょうか？

今回はまた【睡眠】についてのお話です。

ベッドから出られない・ベッドからは出たけれどいつまでも眠気がとれない！
朝が苦手でなくても、こんな経験は誰にでもあるはず。

質の良い睡眠をとって気持ち良く目を覚ますことは理想ですが、
毎日決まった時間にぐっすり眠るのは難しいですよね。
そんなときに使える、眠気解消法をいくつかご紹介します！



★耳たぶを引っ張る★

耳には100以上のツボがあるとも言われています。
交感神経を刺激するツボもあれば、副交感神経を刺激するツボもあります。
手っ取り早いのは、耳全体を刺激してやる方法です。

１、目が覚めたら、左右両方の耳たぶを3～4秒軽く引っぱって、パチンと放す

痛くなるほど引っぱる必要はありません。これを何回か繰り返しているうちに、だんだん目がスッキリ覚めてくるはずです。

２、軽く耳全体を揉んであげる
だんだん体全体がポカポカしてきます。
耳を刺激すると全身の血行を良くする効果があると言われています。


★とにかく目をあける★

疲れた日の翌日や冷え込みの厳しい朝などは特に、二度寝の誘惑は手強いものです。
一度目が覚めたら、しばらく目をつぶらないように心がけてみましょう。

また、起きる時刻には自然光が入ってくるようにしておきましょう。
目から光が入ることで体内時計が朝を認識するので、より起きるのが楽になります。


★水を一杯飲む★

交感神経を刺激する方法はいろいろありますが、
耳たぶを引っぱるのと同じぐらい簡単で効果的なのが…

冷たい水を一杯飲むこと。

内臓の機能も活発になり、内側から体を活性化することになります。
水を飲んだほうが、体温の上昇が早いという研究結果も裏付けています。
消化器系の活動が活発になるので、朝の便通を促す効果も！



皆さん、できそうなことありましたか？

と、個人的に睡眠関連の講座をお勉強中なので今回はそこから引用させていただきました♪
引き続き投稿予定なので、ぜひ参考にしてみてください^^
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<link>https://wai-room.com/blog/detail/20251014172629/</link>
<pubDate>Tue, 14 Oct 2025 17:38:00 +0900</pubDate>
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<title>3連休の疲れを癒す「アイヘッドマッサージ」</title>
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皆さんこんにちは！wairoom藤沢店です(*^^*)3連休最終日ですね！連休を楽しまれた方、お仕事だった方、皆様本当にお疲れ様でした。明日の仕事や学校に向けて、今夜は心身をしっかり休めたいですよね。そこでおすすめなのが、当店自慢のオプションメニュー**「アイヘッドマッサージ」**です♪連休中のスマートフォンの見過ぎや、長時間の移動による目の疲れ、いつもより使いすぎた頭を、熟練のテクニックでじっくりと揉みほぐします。目の周りのツボを優しく刺激し、頭部全体を丁寧にマッサージすることで、血行が促進され、深いリラックスへと導かれます。「明日からまた頑張ろう！」という活力が湧いてくるはず。ぜひ、この特別な癒やしで連休を締めくくり、最高のコンディションで新しい一週間をお迎えください(^^♪皆様のご来店を心よりお待ちしております。タイ古式マッサージアンドカフェワイルーム藤沢(wairoom)
神奈川県藤沢市藤沢539フクオカビル４F
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<link>https://wai-room.com/blog/detail/20251013115416/</link>
<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 11:59:00 +0900</pubDate>
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<title>アロママッサージ×タイ古式マッサージ</title>
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皆さんこんにちは！ワイルーム藤沢店です(^^♪10月中旬におすすめしたいのは、アロママッサージとタイ古式マッサージの贅沢な組み合わせです！昼夜の寒暖差が大きく、季節の変わり目で疲れが出やすいこの時期。まずは選べるアロマの香りに包まれながら、深いリラクゼーションへ♪アロマオイルで優しくお身体をほぐし、血行を促進します(*^^*)その後に受けるタイ古式マッサージで、ストレッチを効かせながら全身の筋肉をじっくりと伸ばし、疲労やだるさを芯から解消！オイルとストレッチの相乗効果で、お身体の巡りが整い、軽やかなコンディションを取り戻せますよ(^o^)心身ともにリフレッシュして、秋を健やかに過ごしませんか？ぜひお試しください！タイ古式マッサージアンドカフェワイルーム藤沢(wairoom)
神奈川県藤沢市藤沢539フクオカビル４F
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<link>https://wai-room.com/blog/detail/20251009183707/</link>
<pubDate>Thu, 09 Oct 2025 18:40:00 +0900</pubDate>
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<title>【イベント】ハロウィンイベント2025開催決定！！｜タイ古式マッサージ&カフェwairoom藤沢店</title>
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お仕事の方も、お休みの方も、お疲れさまです！ワイルーム藤沢店です(^^)/


藤沢店では2022年からハロウィン時にイベントを開催していますが、
今年も開催することが決定いたしました。

●期間
10月25日（土）～26日（日）二日間

●内容
スタッフが仮装して皆さまをお出迎えさせていただきます(^○^)
どんな仮装をするかは当日のお楽しみ…！

●特典
仮装し、スタッフと写真撮影・Instagram投稿&店内掲示OKの方に！
エステプロラボさんのハーブティーとお菓子をプレゼント★

参加したことのある方も、ない方も、お気軽にお越しくださいませ！
皆さまのご参加、スタッフ一同お待ちしております（＾＿＾）☆タイ古式マッサージアンドカフェワイルーム藤沢(wairoom)
神奈川県藤沢市藤沢539フクオカビル４F
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#タイ古式マッサージ#タイ式#オイルマッサージ#マッサージ#整体#リンパマッサージ#もみほぐし#ストレッチ#リンパ#オイル#リラクゼーション#アロマ#肩こり#腰痛#首こり#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#筋膜リリース#リラク#メンズ#肩甲骨#ほぐし#リラックス#ペアマッサージ#足つぼ#足ツボ#リフレクソロジー#神奈川県#湘南#藤沢#藤沢駅
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<link>https://wai-room.com/blog/detail/20251004111942/</link>
<pubDate>Sat, 04 Oct 2025 11:23:00 +0900</pubDate>
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<title>首や肩のこり、頭痛にはアイヘッド（ヘッドスパ）｜タイ古式マッサージ&カフェwairoom藤沢店</title>
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デスクワークやスマホの使いすぎで、首や肩のこり、頭痛に悩んでいませんか？
タイ古式マッサージとアイヘッドケアがおすすめです！

「いつもマッサージに行っても、その時だけ...」
「頭が重くて、仕事に集中できない...」

そんな方には、タイ古式マッサージと、頭をじっくりほぐすアイヘッドケアがおすすめです。


なぜ効果的なの？
タイ古式マッサージは、深層の筋肉や筋膜にもアプローチし、全身の血行を促進します。首や肩のこりの原因となる胸や肩甲骨周りを丁寧にほぐすことで、根本的なこりの緩和が期待できます。

また、目の疲れも頭痛の大きな原因の一つ。
アイヘッドケアは目の周りのツボや頭の筋肉を優しくほぐし、目の奥の疲れがすっきりと取れていくのを実感できます。

施術の相乗効果で根本から改善
全身のバランスを整え、目の疲れと頭の重さを集中的にケアすることで、首や肩のこり、頭痛の緩和に大きな相乗効果が期待できます。

「首が軽くなった！」

「視界がクリアになった！」

「頭痛薬を飲む回数が減った！」

など、お客様から嬉しいお声をいただいています。


つらい首肩のこりや頭痛を我慢せず、ぜひ一度、当サロンのタイ古式マッサージとアイヘッドケアをお試しください。タイ古式マッサージアンドカフェワイルーム藤沢(wairoom)
神奈川県藤沢市藤沢539フクオカビル４F
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<link>https://wai-room.com/blog/detail/20250923135039/</link>
<pubDate>Tue, 23 Sep 2025 13:56:00 +0900</pubDate>
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