ミネラルって何？

皆さんこんにちは！wairoom藤沢店です(*^^*)

皆さん、ミネラルについてご存知ですか？

今回はミネラルについて分かりやすく説明します(^^♪

ミネラルを車に例えて説明します！

ミネラルは、体がスムーズに動くために必要な「部品」や「潤滑油」のような存在です。

車がちゃんと走るためにはエンジン、タイヤ、ブレーキなど色々な部品が必要ですよね！

同じように、体も健康に動くために、鉄やカルシウム、マグネシウムなどのミネラルが必要なんです!(^^)!

例えば、カルシウムは「骨」という車のフレームを強化する部品のようなもので、骨や歯をしっかりと支える役割を果たします。

鉄は「酸素を運ぶ燃料」、血液中の赤血球を作ることで酸素を体全体に届ける働きをします。

マグネシウムは「エンジンのスムーズな動き」や「電気系統」のように、筋肉や神経が正常に働くために欠かせません。

ミネラルが不足すると、車が故障してうまく動かないように、体も不調になりやすいんです(:_;)

だから、バランスよくミネラルを摂ることが大切です！