【藤沢】「寒邪」寒さに打ち勝つには｜タイ古式マッサージ＆カフェwairoom

ブログをご覧いただきありがとうございます。

タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です。

 

ここ最近、冷たい風がよく吹くようになりましたね。

実は体にとってあまりよろしくないのです。

 

この冷たい空気、中医学的には「寒邪（かんじゃ）」といい、

気候の「寒さ」が身体に影響を及ぼす「邪」のことを言います。

 

気候の寒さだけでなく、薄着や雨にぬれたり、水に入ったり、

汗をかいたまま風にあたったりしても寒邪を感受する原因になります。

 

特徴は

・陽気（身体を温めたり、動かしたり、活動のエネルギー）や腎（じん）を傷つける

・身体の強張りをひきつける

・全身と身体の一部を冷やす

・腹痛や下痢を引き起こす

など…

様々な原因になることもあります。

 

では、どうしたらいいのでしょうか？

 

【対処法】としては

身体を温める作用のある、

ネギ、生姜、しそ、ニラ、海老、鶏肉、シナモン、よもぎ

昆布、黒きくらげ、しいたけ、わかめ、ひじき、プーアル茶

はいいとされています。

 

その他にも、

身体を冷やさないように、温かい服装などをして気を付けることは大切です。

特に「首、手首、足首」は徹底して冷やさないようにするといいですよ。

 

寒邪に影響されないように寒さ対策しっかり行っていきましょう(*^^*)

 

タイ古式マッサージも一緒に行なっていくことで血行が促進され

ポカポカとお身体が温まっていくのでオススメです☆彡

 

寒さ対策にも是非♪