【藤沢】予祝（よしゅく）して気分を前向きに！│タイ古式マッサージ&カフェwairoom

いつもご拝読ありがとうございます。

タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢です。

今回は予祝についておつたえさせていだだきます(*´▽｀*)

予祝とは？

簡単に申し上げると、

「これから行なっていくことが良くなっていくイメージ、前もって持つ」

ことです。

人はイライラや怒りの感情を一回するだけでも、身体が高血圧状態になり、

自分自身を傷つけてしまいます。。

発表やプレゼンなどが大切なイベントがある日はどうしても「うまくいくかどうか」緊張してしまうというかたも多いのではないでしょうか。。

そんなときは、

「成功して喜んでいる自分」をイメージしてみてください！

視覚と想像で見るときの脳神経の重なりが発見されるという、研究結果があるようです。

実際に、

フィギュアスケートの羽生結弦選手がソチオリンピックに向かう飛行機で実際に予祝を行なって、金メダルをとったとのこと。

イメージから成功体験をたくさんして、心も身体もゆとりのある皆様になれますように心からお祈り申し上げます＾＾

タイ式マッサージでも、呼吸と緊張していた身体がほぐれて、心と体にゆとりが生まれます。腸活をすると、なおさら「セロトニン」という幸せホルモンが増えて、より心が楽になりますよ(^^)

当店にて、

ぜひリフレッシュ＆日々の活力を充電しにいらしてくださいね！！！