【藤沢】寒い時期におすすめ│タイ古式マッサージ&カフェwairoom

こんにちは、タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です。

秋も深まり日が落ちるのも早く、ジャケットやコートが必要なくらい寒くなってきましたね。体調を崩したりしていませんか？

寒くなってくるとからだが冷えやすく体温も下がりやすくなります。体温が下がることで免疫に関わる腸の動きもダウンし、免疫力が下がり体調を崩しやすくなったり、風邪、感染症にかかりやすくなります。

また、寒いと筋肉も収縮して硬くなりやすく、柔軟性が低下するため、筋肉や靭帯、腱などの損傷も起こしやすくなります。

どうやってからだのケアをしていこうか、そうお悩みの方はぜひ！タイ古式マッサージで血液の巡りが悪くなりやすい足元からじっくりとほぐし、ぐい～っとお身体を伸ばしていくのがオススメです！！

足元からほぐし、伸ばしていくことで、全身へ血液が巡りやすくなり、首や肩、腰などの上半身の凝りや張りもほぐれやすくなります。

お客様に合わせて無理のない程度にストレッチをかけていくので、痛気持ちよく、終わった後のスッキリ感やポカポカと代謝が上がっていくのを感じていただけることと思います。

腸の動き、働きを高める五臓マッサージもこれからの時期にとても効果的ですよ♪

ぜひタイ古式マッサージでお身体のケアをしていきましょう！