【藤沢】肩こりにお悩みの方へ②│タイ古式マッサージ&カフェwairoom藤沢
2022/08/26
こんにちは、タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です(*^^*)
昨日は僧帽筋についてお話ししましたが、ここが張ってるな、凝っているなと当てはまる方が多かったのではないでしょうか？
本日紹介するのは…肩甲挙筋です
首からつなげて肩甲骨を持ち上げている筋肉です。
特に首凝りが辛い時に張っていることが多いです。
僧帽筋のストレッチと同様に、首を前後左右にゆっくりのばすストレッチがおすすめです！
自分でストレッチするのに限界を感じる方、リラックスしたい方は是非タイ古式マッサージで僧帽筋、肩甲挙筋をほぐしてみませんか？
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