【藤沢】冷えを感じていませんか？②│タイ古式マッサージ&カフェwairoom

こんにちは、タイ古式マッサージ＆カフェwairoom藤沢店です。

昨日、冷えには6つのタイプがあり、その中で血虚タイプについてお話ししましたが、本日は

「瘀血（おけつ）」タイプについてのお話です

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瘀血タイプは

・シミ、そばかすが多い

・唇の色が悪い

・肩こりがする

・顔色がくすんでさえない

・口が乾きやすい

・お腹が張る

・月経痛、月経不順がある

・顔や手がほてることがある

・皮膚に細かい血管や青筋が出る

・不安感があり不眠がち

の血の巡りが悪いタイプです。

冷えが原因で血の巡りが悪くなり、血液中に汚れが溜まっている状態です。

そのため、血行を良くすることが大切です。

軽い運動を習慣づける、身体を温める食べ物をとる、身体を冷やさないことが養生になります。

タイ古式マッサージは別名「二人でやるヨガ」とも言われており、血液循環が良くなりやすいマッサージですので、体質改善にはとてもおすすめです。